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学校概况 About Us

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品牌介绍

北京婧宁体育文化有限公司与首都体育学院合作成立婧宁瑜伽教练培训中心。创始人婧宁老师自2002年起教授瑜伽至今,坚持致力于打造专业高品质的瑜伽平台,开设了种类丰富的会员课程,以及专业全面的教练培训课程,培养了不计其数优秀的瑜伽教练,为社会输送了大批优秀的瑜伽人才。

婧宁瑜伽始终坚守瑜伽的专业品质,在呼吸之间通过身体的练习,向内的专注,到达身心的高度和谐统一,在此期间收获得不仅仅是身体上的改变,更是内心的愉悦,是心内求法得之所成,是一次灵魂的净化及升华。正是“追求平和,不计得失,心存感恩”的婧宁瑜伽精神之所在。婧宁瑜伽坚持传播健康、优雅的瑜伽理念,希望今后可以有更多的朋友置身其中,让我们一起享受瑜伽,遇见美好的自己

关于婧宁

千禧年的一场意外,导致我双膝半月板严重损伤,对于正值青春酷爱体育运动的我来说,真如一场噩梦!膝盖的伤痛时时困扰着我,不能久坐久立,不能像正常人一样跑跳,不能做爆发力很强的运动,甚至无法下蹲,最怕深夜不自主地翻身,会从疼痛中惊醒…而医生给出的治疗方案只有手术—摘除半月板,更换假体。               

塞翁失马福祸相依,幸运地让我遇见了瑜伽,通过一段时间规范地练习瑜伽,最终膝盖得以康复,使我又恢复如初。同时,能够挑战高难度的瑜伽体式,使我重拾自信收获荣誉;通过瑜伽呼吸法(调息)和静坐(调心)的练习,平复心境提高了我的格局,从此人生一扫阴霾,阳光普照,充满了正能量。瑜伽使我受益匪浅,我想把这样的正能量与更多的人分享,开始致力于瑜伽的传播与推广。

一遇瑜伽深似海,瑜伽改变得不仅仅是身体,更使灵魂得到升华,追求平和,不计得失,心存感恩的瑜伽精神是反转了我人生的要义。以小见大,今后希望瑜伽可以帮助到更多的像我这样的人,让我们一起瑜伽遇见更美好的自己。

                                                 ---- 李婧宁





李婧宁

全国瑜伽大赛冠军

全国健身小姐冠军

常年赴美国、印度、日本、马来、欧洲国家进修交流

国家体育总局全国健身瑜伽指导委员会 专家组成员

全国健身瑜伽体式标准示范者/培训讲师

全国健身瑜伽国家级裁判

国家级裁判员培训讲师

北京市健美协会理事

Power yoga进阶序列创始人

长者瑜伽创始人

约练APP(私教O2O)创始人

初炼APP全国瑜伽项目负责人



出版书籍/杂志专访

著有《瑜伽入门七步学》《瑜伽减肥10天速成》《瑜伽4周美人计》等书籍;

国家体育总局出版的《健身瑜伽体位标准》,《健身瑜伽竞赛规程》编著者之一;

科学健身杂志:瑜伽名人专访

健与美杂志:常年合作伙伴,瑜伽名人专访

爱女生杂志:瑜伽名人专访

汽车江湖杂志:瑜伽专栏模特、瑜伽投稿人

户外旅游杂志:瑜伽名人专访

马尔代夫-伊露富士岛 签约瑜伽模特

 

电视栏目

健康路8号—瑜伽健身的益处

健身一箩筐—瑜伽养生教学

健康城栏目—秋季预防颈椎病

CCTV5-中央5体育频道—健身瑜伽习练益处


2000年~2018年进修/授课/培训


以下课程的培训都在北京婧宁瑜伽有授!欢迎关注!

日本、马来 瑜伽康复疗愈、哈他瑜伽、流瑜伽

美国Power yoga、阿斯汤伽

纽约Elena brower进修阿奴萨拉瑜伽

印度孟买艾扬格瑜伽

Bodyfly空中瑜伽

日本战士流体系

澳洲流瑜伽

美国Power yoga、Acor yoga

巴厘岛能量流



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